日日通減肥貼:這樣吃飯,不用節食,健康又減肥!

發布時間:2020-03-10作者:三佳藥業來源:本站

三佳藥業提醒減肥的朋友,大家注意衛生防護的同時一定要重視營養均衡。不要過度節食,也不要大吃大喝,保持適宜體重,平衡膳食最重要。

食物要多樣四類不能少 根據合理膳食的總體原則,我們的食物要多樣,每天攝入的食物至少應涵蓋以下四大類:谷薯類、蔬菜水果類、魚禽肉蛋類、奶及大豆類,品種至少達到12種,可以按谷薯類3種、新鮮蔬菜水果4種、魚禽蛋瘦肉3種、奶大豆堅果類2種來分配。特別提醒,同一類別的食物要經常更換品種,比如蔬菜里面菠菜、西紅柿、胡蘿卜、包菜等換著吃,每周不少于25種。

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餐餐有蔬菜,天天有水果 多吃蔬菜和水果,每天一斤菜半斤果。果汁不能替代新鮮水果;多吃奶類、大豆及其制品,適量吃堅果。每天300克奶,大豆25克,堅果一小把;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉,每天可以吃1個雞蛋,40-75克魚蝦等水產品、40-75克禽畜肉。每周攝入1-2次動物肝臟;此外,注意足量飲水,每人每天1500-1700毫升,首選白開水,不喝或少喝含糖飲料,可以喝淡茶水,菜湯、魚湯、雞湯、菌湯等也是不錯選擇。

壓力山大人群適當加點料 特別叮囑疫情期間壓力太大的人群,可適當增加魚禽肉蛋、奶、大豆等含優質蛋白質的食物,多吃深綠色、橙黃色、紫紅色等深色蔬菜水果,保證充足的維生素和礦物質。如果食欲不好,可將食物做得更軟爛,比如雞蛋做成雞蛋羹、瘦肉做成肉末等。

一日三餐這樣搭配 每一餐都應有主食和副食,主食做到粗細搭配,副食應兼有動物性食物和植物性食物,并注意干稀搭配。飲食宜清淡、少油少鹽,少吃油炸、辛辣食品;早餐要營養,至少應包括4-5種食物;午餐要豐富,至少應包括5-6種食物;晚餐要易消化,至少應包括4-5種食物;加餐宜安排在早餐和午餐之間或是午餐到晚餐之間。加餐與正餐應相距至少1.5-2個小時,不要影響正餐食欲,優選新鮮水果類、奶類和原味堅果類、全谷物食物。

日日通通便貼(原瘦吧麗減美減肥貼)配合美容院專用熱敷震脂腰帶,輕輕一貼,體重暴跌。

日日通減肥貼的減肥原理:作用肚臍穴位,利用中藥的天然優勢,從益氣、健脾、化痰、祛寒濕、活血行氣等方面著手,通過調理臟腑和內分泌,令身體氣血運行通暢,促進腸道蠕動代謝,加速新陳代謝,通宿便排腸毒治便秘解腹脹。同時,將體內多余水份以及積聚于體內的脂肪代謝和毒素排除,最終起到瘦身減肥的作用!例如身高160cm,體重120斤,一個月可以瘦8-10斤!

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三佳藥業生產的日日通通便貼,很多顧客習慣把它叫做日日通減肥貼,因為是之前瘦吧麗減美減肥的核心產品之一,其減肥效果和口碑廣為人知,至今仍有相當一部分客戶和顧客在使用,使用時配合具有加熱震動磁療功能的熱敷燃脂腰帶,效果更佳。但這種熱敷腰帶有很多種,大家選購時一定要認準減肥美容院用的正品。


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  【日日通通便貼主要成分】丁香、當歸厚樸、枳實、陳皮、附片、黨參、檳榔等。

  【產品性能】健脾益氣、導滯通下。

  【適宜范圍】本品為外用保健用品。對于便秘、習慣性便秘有保健作用。

  【用法用量】外用。貼于肚臍(神闕穴)處,貼前清洗該部位,拭干,取本品揭去裱褙紙、撕去無紡膠布邊緣壓條,將藥芯對正臍眼貼緊即可,一次一貼,每次貼12小時左右。

  【證書號】 陜健用證字04010065號

  【執行標準】Q/XSY02-2012

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